Vegansk mat som håller din vikt
Veganmat, om den är rik på grönsaker, frukt och bär, är späckad av vitaminer, mineraler och spårämnen! Du äter nyttigare på många sätt när du äter veganskt. Men ett antal vitaminer och mineraler kan du behöva äta tillskott av om du fortätter en längre period med 100% vegankost. Vitamin B12 är ett bra exempel. Köp gärna b.