Hur.många timmar sover en.5 månaders bebis

Kan ni tro för att din lilla älskling redan är fem månader gammal? Tiden rinner iväg vilket sanden mellan fingrarna, alternativt hur? samt när detta kommer mot sömn, detta är likt en ständigt föränderligt landskap.

De flesta har nu en ganska stabil dygnsrytm och känner skillnaden på dag och natt

Så vad förmå ni förvänta dig när din bebis är fem månader? varenda unge är så tydligt unikt, dock här kommer oss för att gå igenom generella riktlinjer samt tips.

Fem Månaders Sömnbehov

Din fem månaders bebis behöver kvar många sömn, även ifall dem är mer aktiva beneath dagtid.

Här är enstaka tumregel:

Nattsömn: Mellan 10-12 timmar
Dagliga tupplurer: 3-4 tupplurer liksom totalt varar mellan 3-4 timmar

Exempel på en sömnschema för ett fem månaders bebis

Enkelt sömnschema – 5 månader

Aktivitet	Tidsram
Första tuppluren	Cirka 2-2,5 timmar efter uppvakning
Andra tuppluren	Cirka 2-2,5 timmar efter den första tuppluren
Tredje tuppluren	Cirka 2-2,5 timmar efter den andra tuppluren

Detaljerat sömnschema – 5 månader

Tid	Aktivitet
07:00	Vakna samt amma alternativt flaskmatning
07:30 – 08:30	Lektid (detta förmå innefatta magträning, för att läsa böcker, etc.)
09:00 – 10:30	Första tuppluren
10:30	Ammar alternativt flaskmatning efter tuppluren
11:00 – 12:00	Lektid
12:30 – 14:00	Andra tuppluren
14:00	Ammar alternativt flaskmatning efter tuppluren
14:30 – 15:30	Lektid
16:00 – 17:00	Tredje tuppluren
17:00	Ammar alternativt flaskmatning efter tuppluren
17:30 – 18:30	Lektid
18:30	Starta nattningsrutinen (detta är kapabel innefatta bad, enstaka barnbok, etc.)
19:00	Sista amning alternativt flaskmatning före sänggåendet
19:30	Lägg bebis inom sängen för natten

Nattliga uppvaknanden

Din fem månaders bebis förmå kvar vakna upp mitt inom natten från olika skäl.

detta är kapabel artikel allt från för att hen är hungrig mot för att dem upplever nya utvecklingssteg.

Sömnstruktur

För dem flesta fem månader gamla bebisar är tre tupplurer angående dagen en god mål. Här är ett typisk struktur:

Morgon tupplur: en par timmar efter för att dem vaknat
Mitt på dagen tupplur: Efter lunchtid
Sen eftermiddag tupplur: Senare på eftermiddagen, dock tillräckligt tidigt för för att ej störa nattsömnen

Sömnsignaler hos ett fem månaders bebis

Bli enstaka utredare när detta gäller för att hitta indikator på trötthet!

Det är beneath denna period såsom bebisen börjar visa mer distinkta indikator på trötthet likt föräldrar förmå lära sig för att känna igen. Här är några från dem vanligaste sömnsignalerna såsom ni bör existera uppmärksam på:

Gnuggar ögonen: en klassiskt indikator på trötthet, ditt små människor förmå gnugga sina ögon alternativt dra inom sina öron när dem börjar bli sömniga.
Förlorar intresset: ifall din bebis normalt är många nyfiken samt plötsligt verkar ointresserad från sin omgivning är kapabel detta artikel en indikator på för att detta är dags för enstaka tupplur.
Visar indikator på irritation: Ditt unge kunna bli mer lättirriterat samt gråta mer än vanligt när dem är trötta.
Ändrar sugmönster: angående din bebis ammar alternativt flaskmatas förmå dem börja suga mer långsamt alternativt mot samt tillsammans avsomna mitt inom matningen.

En god rutin för nattning från ett fem månaders bebis

När din bebis når fem månaders ålder, börjar enstaka mer strukturerad nattrutin bli allt viktigare för för att stödja deras sovutveckling.

Under dagen sover barnet förmodligen ett par timmar per gång, men det kan variera - det kan vara en timme per gång, tre timmar ena gången och en timme andra och så vidare

Rutinen bör existera lugnande, konsekvent samt avslappnande för för att hjälpa bebisen för att förstå för att detta snart är dags för att sova.

Börja nattningen tillsammans enstaka lugnande handling, mot modell en varmt bad alternativt ett skön bebismassage. Dessa aktiviteter hjälper mot för att sätta tonen för resten från nattrutinen samt signalerar mot din bebis för att detta snart är dags för sömn.

Efter badet, ta tidsperiod för att mysa tillsammans med din bebis inom en tyst samt mörkt plats.

ni förmå läsa enstaka litteratur, sjunga enstaka godnattvisa alternativt bara hålla dem nära. beneath denna tidsperiod, håll allt lugnt samt tyst för för att minimera distraktioner.

När detta är dags för att lägga bebisen för att vila, lägg dem inom spjälsängen medan dem kvar är vakna, dock sömniga.

Sätt igång vit noise-maskinen angående ni besitter enstaka sådan.

Varför vaknar min fem månaders bebis flera gånger om natten? Det kan bero på många saker, som tillväxtspurtar, sjukdomar, utvecklingsmilstolpar, eller att de är hungriga

Detta hjälper dem för att lära sig för att själva avsomna, vilket är enstaka betydande färdighet för god sömn genom bebisåren.

Kom ihåg för att artikel konsekvent, dock anpassningsbar, samt justera rutinen efter din bebis behov samt signaler.

Vanliga utmaningar samt lösningar

Vad kunna gå fel, fråga du?

Många saker! Här är några vanliga utmaningar samt några lösningar för att prova:

Bebisen vaknar ofta: Försök för att följa enstaka konsekvent sovrutin, vilket lugnar dem före sänggåendet.
Bebisen besitter svårt för att avsomna själv: Ge dem lite period för att försöka avsomna på personlig grabb innan ni går in samt tröstar dem.
Bebisen vaknar för tidigt: Använd mörkläggande gardiner för för att hålla deras vilorum mörkt på morgonen.

Och vilket händer inom månad 6

Varje steg din bebis tar mot mer självständig sömn är ett sektion från deras utflykt.

Nästa månad kunna ni förvänta dig ytterligare förändringar, såsom färre tupplurer dock längre perioder från ostörd sömn.

Slutsats

Att hjälpa din fem månaders bebis för att vila förmå artikel enstaka kamp, dock tillsammans med tålamod samt förståelse kommer ni båda för att hitta er väg.

samt angående ni behöver mer hjälp, tveka ej för att kontakta ett sömnspecialist alternativt din barnläkare!

Andra sömncheman

Frågor samt svar

Hur många timmar bör ett fem månaders bebis sova?

En fem månaders bebis bör vila omkring 14-16 timmar totalt per dygn.

Varför vaknar min fem månaders bebis flera gånger angående natten?

Det kunna bero på många saker, vilket tillväxtspurtar, sjukdomar, utvecklingsmilstolpar, alternativt för att dem är hungriga.

Hur är kapabel jag få min fem månaders bebis för att vila bättre på natten?

Etablera ett konsekvent nattningsrutin, håll deras vilorum mörkt samt lugnt, samt hjälp dem för att förbättra själv-sovande färdigheter.

Siri Andersson

Siri äger enstaka universitetsutbildning från Uppsala högskola inom samhällsvetenskap.

hur.många timmar sover en.5 månaders bebis

denna äger en speciellt nyfikenhet för sömn samt läser på ifall allt denna förmå hitta inom ämnet. Såväl vetenskapliga studier vilket mer generella böcker angående sömntips.