Hur bemöter man en människa i en traumatisk kris

Vad vilket sker direkt efter enstaka seriös incident, samt hur man bemöts, existerar från massiv innebörd till hur man kommer för att återhämta sig efter detta likt äger hänt.

Här kan du läsa mer om sorg när någon har dött

Får man en utmärkt stöd underlättas bearbetningen samt problemen möjligen ej behöver bli därför svåra. dem flesta människor är kapabel råka ut på grund av både dramatiska samt obehagliga händelser utan för att detta behöver leda mot psykisk ohälsa.

En potentiellt traumatiserande upplevelse aktiverar urgamla stressreaktioner inom våra kroppar. nära brådskande hot existerar oss inställda vid överlevnad samt vår lekamen existerar programmerad för att kämpa, flyga eller fly undan alternativt för att bli passiv samt lydig.

detta existerar vår hjärna likt automatiskt beräknar ut vilket alternativ liksom existerar maximalt gynnsamt inom situationen.

Som utomstående finns det flera saker du kan göra för att stötta en person som befinner sig i krisläge

Oavsett valet från metod ökar produktionen från stresshormon på grund av för att hålla oss vaksamma. då faran existerar ovan existerar detta viktigt för att sänka den halten igen.

Den brådskande inledande hjälpen nära en potentiellt trauma går främst ut vid för att stödja den drabbade. detta handlar bland annat angående för att hjälpa kroppen för att egen påbörja enstaka återhämtning samt balansera hormonhalterna igen.

Ungefär 75 andel från dem vilket råkar ut på grund av en potentiellt trauma äger inga bekymmer tillsammans med för att återhämta sig vid personlig grabb - även ifall detta förmå ta lite tid.

Första hjälpen

Det inledande samt viktigaste existerar självklart för att titta mot för att den drabbade befinner sig utom fara, för att utföra personen medveten angående för att den idag existerar inom säkerhet samt för att den hemska händelsen existerar ovan.

En traumatiserande händelse kan utlösa en rad olika reaktioner och kännas omöjlig att hantera

Utöver en medicinskt vård från eventuella skador, existerar detta ur en mentalt perspektiv viktigt för att personen får stöd, medvetande samt lugn samt saklig resultat.

Om möjligt bör man minska exponeringen - detta önskar yttra erhålla försvunnen den drabbade ifrån platsen var detta hemska skett. Personen bör ej heller lämnas ensam.

Nära samt kära existerar viktigast

Det existerar viktigt för att titta mot människor får komma inom förbindelse tillsammans anhöriga samt vänner.

detta sociala nätverket, familjen samt vännerna, existerar väldigt viktiga då dem representerar den trygga vardagen. Dessutom känner dem den drabbade samt förmå värdera hur personen mår samt angående denna alternativt han ej alls existerar sig egen. Den professionella hjälpen existerar bara en komplement.

Var stödjande samt hantera vardagen

I en inledningsvis skede efter händelsen existerar detta viktigt för att anlända minnas för att även enkla saker kunna existera svåra samt för att detta därför existerar värdefullt tillsammans med praktisk samt konkret hjälp, liksom för att titta mot för att någon matar katten samt för att ungar blir hämtade vid dagis.

Vid akuta hot är vi inställda på överlevnad och vår kropp är programmerad att kämpa, fly eller att bli passiv och undergiven

detta existerar viktigt för att detta vardagliga fungerar var samt då.

Vill personen prata angående detta liksom hänt bör man självklart lyssna samt existera stödjande, dock stora delar från den aktuella traumaforskningen talar till för att detta inom en akut skede ej existerar meningsfullt för att försöka övertyga den drabbade personen för att börja prata till för att bearbeta detta liksom hänt.  detta är kapabel tvärtom artikel utmärkt ifall denne alternativt denna emellanåt får tänka vid något annat än upplevelsen - allt på grund av för att lugna samt bromsa produktionen från stresshormoner.

detta denna plats gäller dock bara inom akutskedet samt betyder helt ej för att man bör undvika samtalsämnen tillsammans med den drabbade.

Bekräftelse ifrån vänner, nära samt kära betyder ofta många till den vilket råkat ut på grund av enstaka svår incident. Skulle kontakter bli till många är kapabel lösningen artikel för att enstaka utvald närstående överför data mot flera.

Förmedla tro

Samtidigt såsom man bör artikel stödjande existerar detta viktigt för att tänka vid för att den människa likt drabbats från något svårt förmå hjälpas från för att uppleva för att denne alternativt denna idag besitter fått övervakning ovan situationen.

Därför förmå detta artikel utmärkt för att ej bara ”ta grabb om” personen utan även lyssna mot samt uppmuntra personens egna initiativ.

Att behandla någon vilket en passivt offer existerar sällan en stöd. detta existerar viktigt för att förmedla hopp. Man bör självklart ej tvinga den drabbade för att utföra saker, dock för att sätta igång sig samt fokusera vid en uppgift förmå ge enstaka emotion från övervakning samt producera distans mot detta inträffade.

Signaler - ej symtom

Även ifall ej samtliga reagerar starkt vid enstaka traumatisk incident är kapabel detta ändå existera god för att förklara både på grund av anhöriga samt den drabbade för att detta existerar normalt samt för att detta ej existerar farligt angående han alternativt denna känner sig märklig alternativt agerar märkligt.

Reaktioner vilket mot modell utmattning, distansering samt vrede efter ett potentiellt traumatisk incident existerar ej självklart en indikator vid för att något existerar fel. dem är kapabel ses likt signaler vid för att enstaka återhämtningsprocess besitter inletts. dem existerar strategier inom en helt naturligt förlopp.

Samtidigt existerar detta självklart utmärkt för att inom en akut skede ej lämna någon likt ej existerar inom balans isolerad.

Bemästring samt copingstrategier

Efter enstaka påfrestande upplevelse alternativt enstaka negativt resultat besitter oss liksom individer olika sätt för att hantera samt bemästra eventuell stress. oss använder då sålunda kallade copingstrategier - mentala samt beteendemässiga reaktioner vilket hjälper oss för att komma inom balans igen.

detta är kapabel handla ifall för att vilja konfrontera detta inträffade - alternativt för att distansera sig. Vissa söker socialt stöd medan andra försöker ta övervakning samt ansvar.

En potentiellt traumatiserande upplevelse aktiverar urgamla stressreaktioner i våra kroppar

Att förbruka alkohol samt droger är kapabel även ses liksom copingstrategier, eftersom stressen är kapabel minska på grund av stunden: Detta existerar dock modell vid strategier såsom förmå artikel destruktiva inom längden. Man bör avstå alkohol samt droger.

Det ideala existerar för att äga resurs mot flera olika copingstrategier samt för att nyttja dem varierat.

då människor går igenom enstaka återhämtningsprocess pendlar dem ej sällan mellan för att bearbeta detta liksom hänt tillsammans hjälp från olika copingstrategier samt för att leva inom nuet samt existera mer framtidsorienterad. Kroppen jobbar helt enkelt tillsammans problemet inom den takt den orkar tillsammans.

Stress samt minne

Det forskas många angående stress samt minne inom samband tillsammans potentiellt traumatiska händelser.

Som närstående, vän eller volontär kan du betyda mycket för den som har det svårt

på grund av för att uttrycka detta enkelt handlar detta angående för att erhålla hjärnan för att lagra minnet från händelsen utan för att koppla detta mot en automatiskt stresspåslag. Man vet för att detta dröjer en antal timmar ifrån detta för att enstaka incident inträffar tills minnet från detta besitter börjat lagras inom våra hjärnor. beneath den tiden existerar detta utmärkt för att erhålla ner halten från stresshormon.

Man tror för att minnet från händelsen då sparas mer samlat samt vid en sätt liksom fullfölja för att detta ej blir således starkt associerat tillsammans med stress.

Du kan hamna i kris av att något oväntat händer

vid således sätt är kapabel man eventuellt undvika för att minnesbilder utlöser starka stressreaktioner. dock studier vilket äger undersökt angående exempelvis lugnande läkemedel inom en akut skede påverkar återhämtningen vid sikt besitter demonstrerat blandade utfall.

Hur oss lagrar minnen existerar enstaka komplicerad process samt framtiden får avvisa angående oss kommer för att behärska enkelt samt säkert underlätta återhämtningsprocessen.