Hur hjälper skelettmusklerna till med blodcirkulationen

Cirkulationssystemet existerar en struktur inom kroppen såsom består från blodkärl såsom transporterar blod mot samt ifrån hjärtat. Syresatt blod distribueras sedan ifrån hjärtat mot kroppsdel samt vävnader runt angående inom kroppen. 

Viktiga slutsatser

• Definition: Cirkulationssystemet, även kallat detta kardiovaskulära systemet, ansvarar till för att transportera blod, syre samt näringsämnen genom kurera kroppen, var hjärtat pumpar blod ifrån vänster kammare.
• Komponenter: Inkluderar hjärtat, var artärer på grund av försvunnen blod samt vener till tillbaka blod, tillsammans tillsammans med röda blodkroppar likt transporterar syre.
• Funktioner: Upprätthåller homeostas genom för att reglera kroppstemperatur, pH-nivåer samt hålla blodflödet igång på grund av för att avlägsna avfall.
• Hälsa: för att hålla cirkulationssystemet friskt existerar kritisk till detta allmänna välbefinnandet.
• Sjukdomar: Vanliga bekymmer existerar högt blodtryck, hjärtsjukdomar samt ateroskleros.
• Förebyggande åtgärder: Hälsosamma livsstilsval såsom kost, motion samt regelbundna hälsokontroller existerar kritisk på grund av cirkulationshälsan.

Vad existerar cirkulationssystemet?

Cirkulationssystemet, även känt liksom hjärt-kärlsystemet, äger flera funktioner, dock den viktigaste existerar för att förse muskler, vävnader samt kroppsdel inom kurera kroppen tillsammans syre, näringsämnen samt hormoner. 

Att ta försvunnen sopor existerar även enstaka ytterligare sektion, särskilt ifrån celler samt kroppsdel, därför för att kroppen förmå utföra sig från tillsammans med det.

Cirkulationsorganets anatomi

Cirkulationssystemets anatomi består från flera delar, bland annat hjärta samt blodkärl. 

• Hjärtat: en muskulärt kroppsdel vilket ansvarar på grund av för att pumpa blod genom kroppen.

  flera sjukdomar kunna påverka hjärtat, vilket kommer för att nämnas inom senare avsnitt. 

• Blodkärl: dem innehåller artärer, vener samt kapillärer.
  Dessa vener hjälper till att reglera kroppstemperaturen

  detta finns tre huvudtyper från artärer: elastiska artärer, muskulära artärer samt arterioler. dem ser samtliga likadana ut, även ifall dem besitter lite olika funktioner. 

• Både artärer samt vener kunna beskrivas vilket ytliga alternativt djupa. Ytlig fras ligger närmare kroppens yta samt djup fras ligger längre försvunnen.

  modell vid liknande existerar halsvenen samt lungartären. 

• Blod: Syrerikt blod innehåller röda samt vita blodkroppar, plasma samt blodplättar. 

Cirkulationssystemet övervakning från blodtryck samt blodvolym

Med blodflöde avses rörelse genom en flaska, ett vävnad alternativt en kroppsdel. Den äger vanligtvis någon tidsenhet kopplad mot sig.

Blodflödet är kapabel ändras genom den volym detta flödar inom, vilket leder mot antingen enstaka ökning alternativt minskning från trycket. 

Arteriellt blodtryck

Det arteriella blodtrycket, alternativt blodtrycket inom blodkärl, besitter några olika komponenter. Dessa existerar systoliskt samt diastoliskt tryck, pulstryck samt medelartärtryck (MAP).

Systoliskt blodtryck

Det systoliska trycket, alternativt detta översta talet vid ett blodtrycksmätare, existerar detta tryck liksom hjärtat arbetar tillsammans.

Detta sysselsättning sker då hjärtat drar ihop sig samt försöker flytta blod genom dem olika områdena. 

Diastoliskt tryck

Det diastoliska trycket existerar den lägre siffran alternativt den nedersta siffran. detta avser blodtrycket då hjärtat slappnar från samt vilar. Skillnaden mellan detta systoliska samt detta diastoliska trycket existerar pulstrycket. 

Det arteriella medeltrycket (MAP) existerar detta genomsnittliga blodtrycket inom blodkärl.

detta finns enstaka bestämd kalkyl liksom görs till för att beräkna detta. 

Påverkan vid förändringar inom blodtryck samt blodvolym

Fem variabler är kapabel påverka blodflödet samt blodtrycket. Dessa existerar hjärtminutvolym, compliance, blodets viskositet, blodets volym samt blodkärlens längd samt diameter.

• Hjärtminutvolym: Hjärtminutvolymen existerar den tidsenhet liksom existerar inriktad vid blodflödet per 60 sekunder.

  Faktorer liksom påverkar hjärtminutvolymen existerar bland annat sympatikusstimulering, antingen hormonellt alternativt genom andra åtgärder. 

• Efterlevnad: Compliance existerar förmågan hos en rörs diameter för att expandera till för att rymma mer volym. Ju större följsamhet, desto effektivare är kapabel den expandera utan motstånd.

  Motstånd existerar motståndet mot flödet. 

• Viskositet: Viskositet är kapabel ge upphov mot motstånd eftersom den avser tjockleken vid en tema. Ju grövre en tema existerar, desto större existerar dess flödesmotstånd. Slutligen är kapabel blodkärlens längd samt diameter påverka blodflödet samt blodtrycket. 
• Längd: Ju längre kärlet existerar, desto större blir motståndet samt desto lägre blir flödet. 
• Diameter: Ju bredare diameter, desto mindre motstånd finns det. 

Samspelet mellan cirkulations- samt andningssystemet

Cirkulationssystemet stöder, likt tidigare nämnts, andningssystemet genom för att föra blod mot samt ifrån lungorna.

Utbytet från näringsämnen samt syre samt avlägsnandet från koldioxid existerar avgörande. 

Luften rör sig in samt ut ur lungorna genom strukturer såsom luftstrupen, bronkerna samt bronkiolerna. Lungcirkulationen sker då blodet rör sig in samt ut ur lungorna genom lungartärerna samt venerna såsom förbinder detta tillsammans med hjärtat. 

Först transporterar venerna syrefattigt blod mot hjärtat.

ex

Lungartärerna transporterar syrefattigt blod ifrån hjärtat mot lungorna. Lungvenerna transporterar syresatt blod igen mot hjärtat till för att fördelas inom kroppen. 

Vissa aktiviteter påskyndar denna process, mot modell nära träning. då ni tränar arbetar musklerna tuffare. Därför använder upp kroppen mer syre samt producerar mer koldioxid.

Skelettmuskelpumpen existerar en modell vid ett väsentlig mekanism liksom bidrar mot för att blodet återvänder mot hjärtat beneath träning.

Lungvenerna leder syrerikt blod

då musklerna är kapabel dra ihop sig tillsammans med tillräcklig kraft trycks blodkärlen ihop inom muskelvävnaden. Detta utför för att blodet återvänder mot hjärtat. 

Störningar inom cirkulationssystemet liksom existerar vanliga hos barn

Störningar inom blodcirkulationen kunna inträffa hos ungar. Vanligtvis beror dem vid felaktig tillväxt samt kunna variera ifrån mindre allvarliga mot livshotande.

Allvarliga medfödda hjärtsjukdom upptäcks vanligtvis strax efter födseln alternativt beneath dem inledande levnadsmånaderna. 

Tecken samt symtom förmå existera blekgrå alternativt azurblå läppar, snabb andning, svullnad inom ben samt andra områden samt andnöd nära matning. detta finns tre kategorier vilket medfödda hjärtsjukdom är kapabel delas in i. 

Den inledande existerar förändrade kopplingar inom hjärtat alternativt blodkärlen.

detta finns även medfödda hjärtklaffsproblem samt enstaka kombination från hjärtfel. 

Ett modell vid förändrade kopplingar inom hjärtat alternativt blodkärlen existerar patent ductus arteriosus. Detta existerar ett förbindelse mellan lungan samt kroppens huvudartär, stora kroppspulsådern. Den existerar öppen medan barnet befinner sig inom moderns livmoder. 

Den förväntas dock stänga sig några timmar efter födseln.

Förklara hur skelettmusklerna hjälper till med blodcirkulationen hos Tex människan

inom vissa fall förblir den öppen. detta leder mot en felaktigt blodflöde mellan dem numeriskt värde artärerna. 

Det finns även transposition från dem stora blodkärl, en ganska komplext tillåtelse vilket utför för att dem numeriskt värde huvudartärerna inom hjärtat existerar omvända. 

Det existerar ganska sällsynt, samt detta finns numeriskt värde typer: den en existerar fullständig samt den andra existerar Levo-transposition.

Symtomen till detta senare möjligen ej noteras direkt. 

Vanliga störningar inom cirkulationssystemet hos vuxna

Sjukdomar inom cirkulationssystemet alternativt hjärt-kärlsjukdomar existerar ganska vanliga. dem existerar den vanligaste dödsorsaken inom världen. 

Uppskattningsvis 17,9 miljoner människor dog från hjärt- samt kärlsjukdomar beneath 2019; från dessa dödsfall berodde 85% vid hjärtinfarkt samt stroke.

Dessutom inträffar tre fjärdedelar från dessa dödsfall inom låg- samt medelinkomstländer. 

Hjärtattacker inträffar då blodflödet mot hjärtat reducerar alternativt blockeras allvarligt. Förträngningen kunna bero vid olika saker, mot modell ansamling från fett, kolesterol samt andra ämnen inom hjärtat. särskilt spärrar den kranskärlen ifrån värmen. 

Stroke

En stroke uppstår däremot då enstaka blockering sker inom hjärnan samt därmed påverkar blodtillförseln.

detta förmå även bero vid för att en blodkärl inom hjärnan brister. ett stroke förmå leda mot för att delar från hjärnan skadas alternativt mot samt tillsammans dör. 

En stroke förmå även leda mot bestående hjärnskada, långvarig funktionsnedsättning samt död. noggrann liksom nära hjärtinfarkt äger detta utvecklats ett medvetenhet ifall vilket man bör utföra då någon misstänks äga ett stroke. 

Snabb behandling existerar kritisk nära stroke, samt därför existerar detta bästa för att ringa enstaka räddningfordon därför snart vilket möjligt. 

Genetiska komponenter nära sjukdomar inom cirkulationssystemet

Många hjärtsjukdomar förmå artikel ärftliga.

De ytliga venerna på armarna och benen ligger precis under huden

Dessa inkluderade arytmier, medfödda hjärtsjukdomar, kardiomyopati samt högt blodtryck. Kranskärlssjukdom existerar en annat tillåtelse vilket är kapabel inträffa inom familjer samt leda mot hjärtinfarkt, stroke samt hjärtsvikt. 

Genetiska faktorer är kapabel påverka risken till hjärtsjukdom eftersom dem förmå styra flera aspekter från hjärt-kärlsystemet.

detta är kapabel handla angående allt ifrån styrka inom blodkärlen mot hur cellerna inom hjärtat är kapabel kommunicera. 

En mutation alternativt variation inom ett enda gen kunna påverka sannolikheten på grund av för att förbättra hjärtsjukdom. Genetiska mutationer förmå t.ex. förändra hur vissa proteiner fungerar sålunda för att kroppen bearbetar kolesterol vid en annat sätt, vilket ökar sannolikheten på grund av blockerade artärer. 

När enstaka familjemedlem diagnostiseras tillsammans hjärtsjukdom alternativt hjärtrelaterad sjukdom uppmanas därför övriga familjemedlemmar för att genomgå screening på grund av för att upptäcka riskfaktorer samt tidiga sjukdomsstadier. 

Medicinsk screening uppmuntras särskilt på grund av familjemedlemmar mot den såsom drabbats från plötslig hjärtdöd.

ifall släktingar mot den avlidne tros bära vid enstaka ärftlig sjukdom finns behandlingar liksom läkemedelsbehandlingar samt implanterbara enheter tillgängliga.

Till dem vanligare ärftliga tillstånden hör förmaksflimmer, Brugadas syndrom, långt samt begränsad QT-syndrom samt katekolaminerg polymorf ventrikulär takykardi. 

Förmaksflimmer existerar den vanligaste formen från arytmi alternativt oregelbunden hjärtrytm likt är kapabel öka risken på grund av stroke. 

Detta beror vid för att detta ofta förmå leda mot blodproppar inom hjärtat.

Förstahandsbehandlingen från förmaksflimmer existerar enstaka betablockerare, såsom fullfölja för att hjärtat arbetar mindre till för att pumpa blod. detta utför den genom för att sänka hjärtfrekvensen. 

Hur stress påverkar detta kardiovaskulära systemet

Vissa stressnivåer existerar utmärkt, dock konstant stress är kapabel påverka välbefinnandet samt påverka hjärthälsan.

Hjärtsjukdom existerar en potentiellt stressrelaterat bekymmer.

När t

Detta beror vid för att stress är kapabel leda mot högt blodtryck, vilket kännetecknas från en blodtryck såsom konsekvent existerar högre än 140/90 mmHg. 

Detta kunna innebära ett fara till hjärtinfarkt samt stroke. Stress är kapabel bidra mot risker till hjärt- samt kärlsjukdomar, t.ex. rökning, överätning samt bristande vid kroppslig aktivitet. 

Enligt enstaka lärande ifrån 2017 inom tidskriften The Lancetär kronisk stress förknippad tillsammans med enstaka ökad fara till hjärt-kärlsjukdom. 

Med hjälp från bilder från ett sektion från hjärnan vilket existerar involverad inom fruktan samt stress fann man kopplingar mellan stress samt hjärt-kärlsjukdomar.

Hjärnaktiviteten studerades tillsammans tillsammans benmärgsaktiviteten samt inflammationen inom artärerna. 

Detta existerar ett anledning mot bekymmer eftersom numeriskt värde från tre anställda säger för att arbetet existerar enstaka avgörande källa mot stress, i enlighet med enstaka narrativ ifrån American Heart Association Center for Workplace Health Research & Evaluation. 

Stress vid jobbet är kapabel bero vid långa arbetsdagar, kroppslig tryck, höga krav alternativt osäkra anställningsförhållanden.

dem årliga utgifterna på grund av yrkesmässig stress beräknas uppgå mot okänt miljarder USD. 

Kostnaden på grund av dålig psykisk välmående uppskattas mot 211 miljarder USD per tid, samt inom denna siffra ingår förlorad produktivitet samt frånvaro ifrån arbetet. 

Hur man förbättrar hälsan inom cirkulationssystemet

En sund cirkulation fullfölja för att syresatt blod kunna flöda genom kroppen.

dålig cirkulation uppstår då flödet hindras alternativt störs från faktorer likt fullfölja detta långsammare, t.ex. plack, blodproppar alternativt smala blodkärl. 

Dålig cirkulation kunna påverka kroppen genom för att leda mot symtom likt smärta, domningar, stickningar alternativt kall luft inom dem delar från kroppen liksom besitter dålig cirkulation.

Dessa kroppsdelar existerar vanligen ben, sker, fingrar, fötter samt tår. Därför finns detta flera saker man kunna utföra till för att motarbeta dålig blodcirkulation.

Att utveckla hälsan inom ditt cirkulationssystem existerar viktigt till detta allmänna välbefinnandet. denna plats existerar fem sätt för att öka din cirkulationshälsa, bland annat genom yoga:

Regelbunden motion

Aerobiska övningar likt promenader, simning alternativt cykling inom minimalt 30 minuter ifall dagen är kapabel stärka hjärtat samt utveckla blodcirkulationen.

Yoga är kapabel artikel en god sätt för att utveckla blodcirkulationen genom för att öka blodflödet samt leda mot förbättringar inom yogautövningen.

Asanas, alternativt rörelser, sträcker ut muskler samt bindväv samt underlättar därmed blodcirkulationen. 

Specifika asanas innebär positioner vilket expanderar bröstet samt bröstkorgen.

Skelettmusklerna hjälper till att pumpa runt blodet där vi inte har peristaltiska muskelrörelser

Dessa fullfölja detta möjligt för att öppna upp utrymme runt hjärtat. Ställningar vilket kamel, hjul, bro samt dansare främjar dessa hjärtöppningar. 

Hälsosam kost

En kost vilket existerar rik vid fruktbarhet, vegetabilier, fullkornsprodukter, magert protein samt hälsosamma fetter förmå främja cirkulationsförmågan.

Livsmedel såsom existerar särskilt utmärkt på grund av cirkulationen existerar dem likt innehåller många omega-3-fettsyror, t.ex. lax, samt antioxidantrika bär.

Hydrering

Att dryck många vätska existerar kritisk till för att bibehålla blodvolymen samt möjliggöra en smidigt blodflöde inom all kroppen.

Förklara hur skelettmusklerna hjälper till med blodcirkulationen hos t

Sikta vid minimalt 8 kopp per ljus, alternativt mer ifall ni tränar alternativt vistas inom en varmt klimat.

Sluta röka

Rökning existerar enstaka nödvändig riskfaktor på grund av cirkulationsproblem eftersom detta skadar blodkärlens väggar samt ökar risken på grund av en sjukdom där artärerna blir förhårdnade och trånga.

för att avsluta bränna tobak är kapabel utveckla cirkulationshälsan avsevärt.

Stresshantering

Kronisk stress kunna leda mot högt blodtryck samt hjärtbesvär. Yoga samt meditation existerar utmärkta metoder på grund av för att minska stress. Regelbunden träning är kapabel bidra mot för att sänka stresshormonerna, minska inflammation samt utveckla cirkulationen.

Om ni införlivar dessa metoder inom din rutin kunna detta leda mot avgörande förbättringar från cirkulationssystemets hälsa. 

Det existerar dock ständigt bäst för att rådgöra tillsammans med enstaka vårdgivare innan ni påbörjar ett färsk hälsoregim, särskilt ifall ni besitter befintliga hälsotillstånd.

Referenser

Cirkulationssystemet: Anatomi samt funktion

Medfödda hjärtsjukdom hos små människor - Symtom samt orsaker - Mayo Clinic

Dålig cirkulation: Symtom, orsaker samt behandling

Aerob kontra anaerob träning: Skillnader samt fördelar | BistroMD

Cirkulationssystemet - Wikipedia 

Ansvarsfriskrivning

Innehållet inom denna produkt tillhandahålls endast inom informationssyfte samt existerar ej avsett för att ersätta professionell medicinsk rådgivning, bedömning alternativt behandling.

detta existerar ständigt rekommenderat för att rådgöra tillsammans enstaka kvalificerad vårdgivare innan ni fullfölja några hälsorelaterade förändringar alternativt angående ni besitter några problem att diskutera alternativt tankar eller överväganden om något kring din välmående. Anahana ansvarar ej på grund av eventuella fel, utelämnanden alternativt konsekvenser vilket kunna uppstå nära användning från den kunskap likt tillhandahålls.