Hur är livet med ms

- detta inledande jag märkte plats smärta inom mina sker samt vänster tramp. Jag kände mig även extra varm utan för att detta fanns någon direkt orsak samt jag förstod ej vilket dessa obehagliga symtom berodde vid, berättar Mohammad.

diagnostiserades Mohammad tillsammans multipel skleros.

Då fanns denne bara 21 kalenderår gammal.

- då jag fick beskedet angående diagnosen blev jag väldigt sorgsen.

Om man får bra behandling i det läget (och om det inte debuterar som en rent progressiv sjukdom) så bör du inte bli rullstolsburen över huvud taget

Jag fanns ung samt visste ingenting ifall MS samt ägde inte någonsin hört talas angående den på denna plats sjukdomen inom all mitt liv, säger Mohammad.

Mohammad Baradei existerar ifrån Syrien samt kom mot land denne existerar kock samt äger tidigare bott inom Jordanien, Tunisien samt Egypten. Idag mår Mohammad utmärkt samt önskar gärna behärska försörja sig egen.

han önskar även lära sig svenska förbättrad eftersom hans modersmål existerar arabiska.

- Jag söker sysselsättning för tillfället samt skulle behöva hjälp för att erhålla en arbete, gärna likt kock. Jag äger förbindelse tillsammans både kommunen samt arbetsförmedlingen till för att hitta en jobb, säger Mohammad.

Via sin kompis Louise Hoffsten fick Mohammed råd angående Neuroförbundet. dem lärde uppleva varandra vid enstaka rehabilitering till MS.

han läste samt tyckte för att Neuroförbundets aktivitet lät intressant samt bra.

- Jag existerar väldigt lycklig på grund av för att Neuroförbundet anordnar aktiviteter samt gemenskap. Jag älskar för att engagera mig samt önskar gärna hjälpa andra. eftersom jag äger haft MS inom flera tid besitter jag många kunskap såsom andra förmå dra nytta från, redogör Mohammad.

Mohammad uppskattar den vård han fått inom landet samt existerar lycklig för att artikel på denna plats.

Precis som för friska personer är rörelse och fysisk aktivitet bra för hälsan vid MS

denne fick lämna sin släkt inom Syrien samt besitter inga släktingar inom Sverige.

- tackar mot landet samt svenskarna såsom besitter gett mig medicinsk vård, välbefinnande, liv samt framtidstro. Jag existerar väldigt lycklig samt stolt för att existera ett sektion från landet, avslutar Mohammad.

Begränsad energi

Alla människor behöver rangordna sina vardagsaktiviteter.

dock nära MS räcker energin ej mot vid identisk sätt såsom tidigare, därför blir nödvändigheten från prioriteringar samt omröstning från aktiviteter ännu tydligare.

Det kunna artikel god för att tänka igenom vilka aktiviteter såsom betyder maximalt till dig? Går detta för att byta försvunnen någon?

Omkring 2,5 miljoner människor runt om i världen har multipel skleros, i Sverige lever 20 med sjukdomen

Hur utförs dem olika aktiviteterna inom vardagen? är kapabel ni ta hjälp? Går all ork mot arbetet samt inget annat? Tidigare gick detta för att städa bota huset vid enstaka gång.

Multipel skleros – en översikt

idag möjligen städningen behöver delas upp vid en par dagar.

Vad tar energi samt hur önskar ni prioritera?

• Svårighet för att orka tillsammans med alternativt klara från full arbetstid alternativt studietid
• Tyngre städning samt hushållsgöromål inuti (dammsuga, skura underlag, tvätta) samt utomhus
• Planering samt genomförande från utflykter samt resor ifall "dagsformen" ej existerar liksom förväntad
• Handla föda, åka tillsammans allmänna kommunikationer, rörlighet inom allmänhet
• Utföra fritidsaktiviteter liksom innebär till massiv kroppslig insats alternativt utmaning
• Relationer samt sexualliv

Relationer

I ett parrelation behöver båda parter även tillgodose sina egna behov även angående den ene besitter enstaka neurologisk bedömning.

inom praktiken betyder detta för att den en partnern ej är kapabel styra all existensen tillsammans. detta gäller för att kompromissa samt för att tillsammans anlända fram mot vilka fritidsaktiviteter man bör företa sig alternativt hur familjens vardagslogistik bör fungera.

Vilken ställe diagnosen får ta existerar egentligen inget särskilt nära MS.

dock inom enstaka parrelation var den ene äger ett funktionsnedsättning kunna detta ändå existera viktigt för att tänka ovan hur man önskar äga detta. flera närstående önskar hjälpa mot, justera sig samt förändra tillvaron således för att detta blir sålunda god likt möjligt till sambon, frun alternativt maken. detta gäller även relationen mellan mamma/pappa samt ungar.

Många kan ha sjukdomen i flera år utan några större besvär, men de flesta behöver förr eller senare hjälp och stöd

detta existerar självklart gott tänkt, dock detta gäller för att ej glömma försvunnen sig egen vid vägen.

Lyssna samt prata

Vid MS finns även ett rad olika symtom liksom ej syns utåt samt detta kunna existera svårt för att förstå hur detta existerar för att uppleva dem. vilket närstående existerar detta viktigt för att stödja genom för att lyssna samt faktiskt visa för att man önskar känna till hur symtomen upplevs.

Ge enstaka ytterligare utdragen kram då orden ej räcker mot samt försök för att artikel lyhörd till nyanser även ifall detta förmå artikel svårt.

Ett förhållande är kapabel stärkas angående man förmå prata tillsammans med varandra, hitta gemensamma prioriteringar inom existensen samt fokusera vid "rätt saker".

ett sektion personer vittnar angående för att dem kommit varandra närmare genom för att dem besitter klarat svårigheter tillsammans.

Känslor

Skuldkänslor kunna drabba både den vilket äger MS samt dennes anhörige. Den likt besitter diagnosen anklagar sig egen till för att äga "ställt mot problem" till sin omgivning genom för att ej "vara frisk" längre.

Partnern kunna uppleva enstaka irrationell lån ovan för att ej behärska ställa saker tillrätta samt rädda den såsom man håller kär. Skuldkänslorna existerar ej lätta för att bära dock ännu svårare för att prata om.

Sjukdomen påverkar flera gånger den egna kroppsuppfattningen samt lusten samt nyfikenhet till sex möjligen reducerar alternativt försvinner beneath enstaka period.

dock detta kunna även handla ifall rent kroppsliga symtom likt minskad erektionsförmåga alternativt förmåga för att ett fåtal orgasm. Både patienter samt anhöriga brukar dock uppleva enstaka lättnad då dem får diskutera, får professionell hjälp samt tar tag inom detta vilket går för att utföra någonting åt.

Dessutom är kapabel man bli vred, både likt patient samt vilket anhörig, vid orättvisan inom för att erhålla enstaka bedömning likt existerar livslång.

Vrede existerar ett rimlig emotion på grund av den liksom måste leva tillsammans MS, dock kunna kännas svår för att hantera angående man ej söker professionell hjälp.

Ta hjälp från mot modell ett kurator, mentalvårdare alternativt sexolog till utmaningar tillsammans känslor alternativt relationer.

Barn vilket anhörig

När enstaka mamma/pappa blir allvarligt sjuk påverkas bota familjen.

Svar: MS som debuterar lite senare (typ årsåldern) innebär statistiskt sett bättre prognos på sikt

detta blir förändringar vid flera sätt, mentalt, ekonomiskt, socialt samt existentiellt.

Barn märker för att något ej existerar liksom detta brukar existera inom familjen. dem försöker förstå vilket såsom sker samt angående dem ej får klar resultat kunna fantasin ta ovan. dem egna fantasierna existerar ofta värre än verkligheten.

Genom för att prata angående detta liksom sker inom familjen blir barnen delaktiga samt kunna förstå varför detta ej existerar vilket vanligt.

Att prata tillsammans med barnen existerar därför viktigt, dock kunna ibland existera svårt. ett sektion föräldrar vet ej vilket dem bör yttra samt existerar rädda för att detta såsom dem berättar fullfölja mer skada än nytta.

enstaka sektion små människor ställer ämnen ifall vad liksom sker, andra blir tysta samt drar sig undan.

Det finns skrivna verk anpassade till små människor inom olika åldrar, bland andra My Elins mor besitter MS vilket finns inom ett nytryckt utgåva. Boken förmå beställs direkt från Merck likt uppdaterat boken bestallning@

För unge inom tonåren finns enstaka sajt tillsammans med kunskap,

Arbete

När detta gäller arbetsförmågan påverkas den självklart inom olika grad beroende vid vilket slags sysselsättning detta handlar ifall samt vilka begränsningar man besitter inom sin multipel skleros, MS.

Arbetsförmågan beror även vid hur anpassningsbar situationen vid arbetsplatsen existerar samt angående praktiska lösningar är kapabel underlätta jobbsituationen.

flera personer liksom lever tillsammans med MS arbetar vilket vanligt, dock är kapabel behöva artikel sjukskrivna sektion alternativt heltid beneath mot modell skov.

MS-relaterad utmattning existerar ibland detta maximalt begränsande symtomet samt är kapabel utföra detta omöjligt för att arbeta enstaka hellång arbetsdag.

dock flera gånger existerar detta lösbart, en vilrum alternativt ostörd område, ett stunds vila mellan numeriskt värde alternativt flera längre resehandling är kapabel faktiskt utföra detta möjligt för att jobba heltid.

Ta hand om dig, vila och ta pauser innan tröttheten tar över helt

för att organisera in möten alternativt kritisk händelser beneath dagen då man mår bäst alternativt för att jobba hemma ett sektion från arbetsveckan existerar enstaka ytterligare lösning.

I allmänhet blir sådant likt ergonomi extra viktigt nära enstaka neurologisk bedömning. Ljus, ljud, hur man sitter samt står; variation inom arbetsställningar samt chans mot mikropauser existerar även viktigt.

detta brukar även finnas tekniska möjligheter såsom mot modell anpassning från bildskärmen.

Om detta ordinarie arbetet existerar svårt för att genomföra inom identisk grad såsom tidigare kunna detta artikel koncept för att tänka ovan vad vilket existerar kärnan inom svårigheterna. Diskutera tillsammans närmaste ledare hur problemen skulle behärska lösas.

Deltidssjukskrivning

l land finns enstaka chans för att bli deltidssjukskriven mot modell 25, 50 alternativt 75% beneath ett begränsad period.

Detta beneath förutsättning för att arbetsförmågan existerar delvis reducerad vid bas från sjukdom.

Det kunna existera många svårt för att vid förhand känna till noggrant hur länge arbetsförmågan existerar reducerad beneath en skov. Därför behövs ett planerad uppföljande förbindelse tillsammans sjukvården på grund av för att ett fåtal sjukskrivningsperioden förlängd.

detta existerar alltså många vanligt för att arbetsförmågan utvärderas löpande.

Det existerar läkaren såsom bedömer arbetsförmågan samt skriver en sjukintyg mot Försäkringskassan. var bedömer sedan ett handläggare ärende. enstaka ytterligare vanlig orsak mot för att man behöver artikel borta ifrån arbetet temporärt existerar för att man deltar inom rehabilitering dagtid beneath ett viss period.

en råd existerar för att kontakta enstaka kurator alternativt arbetsterapeut till samtal, råd samt stöd nära problem att diskutera liksom gäller arbetslivet.

Friskvård

Precis likt till friska personer existerar rörelse samt kroppslig handling god till hälsan nära MS. dock detta existerar även utmärkt för att förtära regelbundet samt näringsrikt.

Ta grabb angående dig, vila samt ta pauser innan tröttheten tar ovan helt.

Träning

Det behöver ej handla ifall tuffa träningspass inom specialanpassade lokaler alternativt långa lopp inom joggingspåret utan rörlighet inom vardagen. detta räcker för att röra sig inom hemmet, vid jobbet alternativt utomhus vid fritiden.

Men det är också bra att äta regelbundet och näringsrikt

för att skydda kondition, muskelstyrka, rörlighet samt smidighet efter sina egna förutsättningar existerar viktigt till välbefinnandet.

På senare tidsperiod äger flera vetenskapliga studier demonstrerat för att kroppslig handling existerar utmärkt nära MS, då ej något skov hindrar detta. Symtom likt mot modell utmattning kunna även förstärkas från dålig kondition samt på grund av lite aktivitet.

Vid MS finns några primär principer för att tänka vid då man lägger upp samt planerar motion, träning samt allmänna rörelser.

Allmänna råd för att tänka på:

• Anpassa graden från kroppslig handling efter ditt aktuella tillstånd
• Träna allsidigt, träningen bör omfatta både konditionsträning, rörlighetsträning samt styrke- samt uthållighetsträning.
• Starta tillsammans uppvärmning samt slutföra tillsammans med nedvarvning samt stretching
• Individuellt schema existerar för att föredra.

  justera dem efter symtomen samt effekten från kroppslig aktivitet

• Var försiktig nära skov – tills symtomen stabiliserats. detta gäller även nära kortisonbehandling, vilket ibland ordineras nära skov.
• Vid tydlig MS-relaterad utmattning behövs oftast längre tidsperiod till återhämtning, behov från fler pauser samt för att ej ta ut sig maximalt inom träningsmomenten
• Träna inom intervaller samt ej mot total utmattning
• Undvik träning nära infektioner inom kroppen, som nära urinvägsinfektion
• Vid värmekänslighet, kyl ned kroppen före träning (ta enstaka sval dusch) samt träna inom sval miljö

(från FYSS – kroppslig handling inom sjukdomsprevention samt sjukdomsbehandling)

Kost

Någon specialkost rekommenderas ej mot personer tillsammans med MS, dock detta existerar ändå viktigt för att tänka igenom vilket ni äter.

Försök för att förtära föda såsom existerar således naturlig likt möjligt, undvik gärna "skräpmat" samt processad föda tillsammans flera kemiska tillsatser.

Generella kostrekommendationer till samtliga människor innebär för att man bör förtära vegetabilier, ett sektion små frukter från växter samt ätbar del, fullkornsprodukter, vegetabiliska oljor, fet sjömat samt lite mindre animalisk föda samt charkuteriprodukter.

De flesta kroppar mår utmärkt från vegetabilier samt mindre god från sötningsmedel.

Vissa mår god från för att minska vid laktos samt gluten, man får testa sig fram.

Grönsaker, fruktbarhet samt för att förtära vanligt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig hjälper mot för att hålla buk igång.

Eventuellt är kapabel man ta kosttillskott inom struktur från D- vitamin.

Vila, undvik stress

Stress får dem flesta människor för att må uselt, dock stress kunna även förvärra symtom på grund av någon såsom besitter MS.

Stress förmå höja kroppstemperaturen vilket inom sin tur är kapabel påverka symtomen inom kroppen. Försök för att minska stressen inom vardagen samt avsätt tidsperiod på grund av aktiviteter likt utför dig avslappnad. Ta grabb ifall dig tillsammans med olika avslappningstekniker alternativt njut från enstaka favorithobby.

När stressen kommer är kapabel detta lindra för att ta några djupa andetag alternativt visualisera en trevligt minne.

Stöd ifrån samhället

Många vilket får enstaka neurologisk bedömning kommer vid en alternativt annat sätt inom förbindelse tillsammans med samhällets olika stödinsatser på grund av personer tillsammans funktionsnedsättning.

Ofta kunna detta existera svårt för att känna till dels vilket man besitter riktig mot, samt vid vilket sätt samt från vem detta stöd bör ges. ett kurator inom ditt MS-team alternativt vid vårdcentralen förmå artikel ett lämplig individ till detta.

Livsomställning - ett riskfaktor

Alla livsomställningar, liksom för att man egen alternativt någon närstående får enstaka seriös neurologisk bedömning, är kapabel artikel start vid psykisk ohälsa vilket inom sämsta fall är kapabel leda mot självmord.

Föreningen Mind driver Självmordslinjen var hjälp finns för att erhålla på grund av den såsom äger detta tufft.

Stöd ifrån Neuroförbundet

Neuroförbundet kunna hjälpa mot tillsammans juridisk rådgivning inom vissa områden såsom assistans, bostadsanpassning, färdtjänst tillsammans med mera. oss äger även diagnosstöd var ni såsom medlem kunna ett fåtal prata tillsammans med enstaka individ såsom egen lever tillsammans MS. 

Sakkunnig avsnittet ifall arbete: Kristina Gottberg universitetslektor, tillsammans Dr.

leg vårdpersonal, Karolinska Institutet