Hur får man colon irritabile

Vad är IBS?

IBS är ett störning inom tarmen vilket innebär för att mag-tarmkanalen ej förmå röra sig samt jobba så likt den bör. Tarmen är dessutom känsligare än vanligt för för att spännas ut, från exempelvis gaser.

Många tillsammans IBS äger också känslig mage, så kallas dyspepsi.

Då brukar ni äga ont inom den övre delen från buk, snabbt bli mätt samt lätt känna dig utspänd angående buk. dock ni förmå äga IBS utan för att äga känslig mage, dyspepsi.

En mindre andel har huvudsakligen förstoppning

ni kunna också äga känslig mage utan för att äga IBS.

IBS utvecklas vanligtvis när ni är någonstans mellan 20 samt 40 år äldre, dock förmå utvecklas inom varenda åldrar. IBS går ej för att bota, dock kunna ej utvecklas mot cancer alternativt någon ytterligare seriös sjukdom.

IBS kunna utifrån bajsets konsistens delas in inom tre undergrupper:

• Förstoppnings-IBS.
• Diarré-IBS.
• Blandad IBS.

Vad beror IBS på?

Det är oklart vilket IBS beror på dock antagligen är detta flera saker vilket tillsammans orsakar IBS samt detta är:

• Förändringar inom hur tarmens nerver samt muskler fungerar.
• Hur nerverna vilket går mot samt från hjärnan samspelar tillsammans tarmen.
• Stress samt oro.

Symptom

Typiska besvär är besvärande smärtor samt gasbildningar likt förändras efter måltider alternativt när ni gör dina behov.

Smärtan förmå då antingen förvärras alternativt lindras. detta är också vanligt för att ni äger diarré, alternativt är förstoppad alternativt för att ni pendlar mellan dem två ytterligheterna. Ofta äger ni tillsammans IBS oregelbundna toalettvanor.

För för att ni bör bli diagnostiserad tillsammans med IBS så bör ni äga haft besvär inom mer än tre månader.

Ont inom magen

Du förmå äga ont inom buk på olika sätt samt på olika ställen.

Symtomen kan ibland vara väldigt besvärliga, men ofta går det att minska dem genom att undvika viss mat eller genom att använda receptfria läkemedel

detta är vanligt för att ni får mer ont efter för att ni äger ätit samt detta kunna göra många ont från för att detta spänner från gaser inom tarmen. ni är kapabel också uppleva kraftigt magknip beneath revbensbågarna alternativt ett diffus samt molande värk inom all mag-tarmkanalen.

Diarré samt förstoppning

Vid IBS är detta vanligt för att konsistensen på bajset växlar mellan för att artikel hård samt lös.

Ibland är detta vilket enstaka hård klump vilket kommer först när ni bajsar. Därefter kunna detta komma diarréliknande bajs.

IBS – känslig tarm

ni kunna också äga bara diarréeller bara förstoppning. Ibland förmå bajset existera slemmigt.

Bajsa oregelbundet

Vid IBS är detta vanligt för att bajsa oregelbundet. Ibland möjligen ni måste bajsa flera gånger ifall dagen samt ibland kunna detta gå en par dagar utan för att ni behöver bajsa överhuvudtaget.

Det är också vanligt för att detta känns såsom för att ni behöver bajsa igen, trots för att ni noggrann varit på toaletten.

samt ibland är kapabel ni få sådan akut diarré för att ni äger bråttom för att hinna mot toaletten inom tid.

Andra tillstånd samt sjukdomar likt besitter liknande symptom

Följande tillstånd förmå ge symptom liksom liknar IBS:

• Celiaki, detta önskar säga glutenintolerans.
• Laktosintolerans.
• Inflammatoriska tarmsjukdomar så vilket Chrons sjukdom samt ulceriös kolit.

Behandling från IBS

Eftersom detta ej finns läkemedel alternativt behandling liksom botar IBS består behandlingen mot massiv sektion från för att ni själv förstår din sjukdom.

ett nödvändig sektion från detta handlar angående för att ta reda på vilken föda vilket ger just dig besvär samt vilket ni kunna göra för för att må bättre.

Det finns även receptfria läkemedel samt läkemedel på anvisning liksom förmå hjälpa mot för att lindra dina besvär.

Vilken typ från läkemedel liksom är bäst för dig beror på vilket symptom likt är maximalt besvärande. Rådfråga din läkare så är kapabel dem hjälpa dig för att hitta rätt typ från läkemedel.

Egenvård - vad är kapabel jag göra själv?

Vilka symptom man äger skiljer sig åt från individ mot individ.

Detsamma gäller vad liksom hjälper. ni möjligen blir bättre från något likt ej alls fungerar för någon ytterligare alternativt tvärt ifall. detta bästa är för att testa sig fram samt titta vilket liksom fungerar bäst för just dig.

IBS går inte att bota med läkemedel eller operation, men

Här kommer några olika förslag på vilket ni är kapabel göra för för att lindra dina besvär.

Skriv matdagbok

Skriv ner vad ni äter samt dricker samt hur dina symptom påverkas. På så sätt förmå ni lättare upptäcka vad likt fungerar god samt vilket liksom orsakar besvär.

Undvik viss föda samt dryck

Många upplever för att viss typ från föda alternativt vissa livsmedel triggar igång besvären.

Därför förmå detta existera ett god idé för att utesluta föda samt dricka liksom gör dina besvär värre.

detta finns inget kostråd likt hjälper samtliga utan ni måste själv pröva dig fram mot vilken föda liksom fungerar utmärkt samt mindre god för just dig. ni är kapabel också rådfråga enstaka läkare alternativt näringsexpert ifall vad liksom är utmärkt för att äta samt vad ni helst bör undvika.

Ät lite samt ofta

Många upplever för att detta hjälper för att äta mindre mängder föda, dock oftare.

Försök för att äta regelbundet beneath dagen. organisera in mellanmål samt försök för att äta långsamt samt tugga maten noga.

Välj rätt sorts fibrer

Att äta fiberrik föda samt samtidigt dryck många vätska är god ifall ni äger förstoppning, dock detta tar ej försvunnen magont.

angående ni äter många fiberrik föda kunna ni mot samt tillsammans med få mer ont inom buk.

Utspändhet eller uppkördhet i buken är också vanligt, liksom besvär av gaser i tarmen

testa dig fram hur många fibrer just din mage tål.

Testa probiotika

Om ni äger många bekymmer tillsammans med diarréer är kapabel ni testa för att äta probiotika. detta är livsmedel samt varor likt innehåller enstaka bakteriekultur, ibland fler. dem hjälper mot för att stärka tarmens bakterieflora.

detta finns olika sammansättningar från probiotika dock detta är ej känt vilket såsom äger bäst effekt.

Gå regelbundet på toaletten

Försök för att få in ett vana för att bajsa regelbundet. Håll dig ej angående ni behöver bajsa samt ta den period ni behöver när ni är på toaletten.

Var fysiskt aktiv

Det finns inga bevis för för att kroppslig handling reducerar symptomen nära IBS.

Däremot gör detta ofta för att ni mår bättre generellt.

Stressa mindre

Eftersom stress samt bekymmer är kapabel förvärra symptomen så kunna detta artikel enstaka god idé för att göra ett inventering över dem saker liksom stressar dig.

IBS – känslig tarm

Då får ni enstaka översikt samt på så sätt blir detta enklare för att rangordna samt minska på detta såsom stressar dig.

Lär dig mer angående IBS

Prata tillsammans med din läkare ifall ni besitter frågor såsom rör din IBS samt boka tidsperiod hos ett näringsexpert för för att lära dig vilket ni är kapabel göra för för att lindra dina besvär.

För många reducerar stressen samt oron när dem lär sig mer ifall IBS.

Du är kapabel också läsa mer angående IBS på Mag- samt tarmförbundets webbplats.

Var uppmärksam på naturläkemedel

I enstaka sektion naturläkemedel finns detta ämnen vilket förmå reta tarmen samt ge diarré.

detta är ständigt enstaka god idé för att rådfråga personalen ifall innehållet innan ni köper naturläkemedel.

När samt fanns bör jag söka vård?

Ta förbindelse tillsammans din vårdcentral ifall ni tror för att ni besitter IBS samt speciellt angående något från följande stämmer in på dig:

• Du behöver gå på toaletten andra tider än ni vanligtvis brukar.
• Konsistensen på ditt bajs äger förändrats.
• Du minska snabbt inom vikt alternativt får minskat matlust.
• Du är över 50 år samt får symptom från buk såsom ni ej äger haft innan.

Ta genast förbindelse tillsammans din vårdcentral alternativt tillsammans enstaka jouröppen reception ifall något från följande stämmer in på dig:

• Du får plötsligt många ont inom magen.
• Du kräks samt maginnehållet innehåller blod alternativt liknar kaffesump.
• Ditt bajs är mörk alternativt blodigt.

Om detta är stängt bör ni söka vård på ett akutmottagning.

Ring angående ni äger ont inom buk samt samtidigt svimmar, känner dig yr, matt alternativt många sjuk.